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Comment profiter de ses derniers jours de vacances avant la reprise ? « OMG, je suis déjà en train de penser au retour au boulot ! Et à chaque fois, c’est la même histoire ! Ca me gâche vraiment mes derniers jours de vacances ! » 👉 Les vacances sont l’occasion parfaite pour recharger ses batteries, mais…

Comment retrouver le sourire, la légèreté après une mauvaise journée ? « Aujourd’hui rien ne va ! Vivement que cette journée se termine ! » Une mauvaise journée ne doit pas définir votre état d’esprit, ni vous enlever le sourire. Voici 4 façons de la transformer et reprendre le contrôle avec sérénité et légèreté (dans…

Comment se libérer de la culpabilité ? « Ce matin, je me suis réveillée comme plombée ! » Vous sentez-vous parfois écrasé par la CULPABILITE ? 👉 Voici comment reconnaître ses signes et s’en libérer. Le SENTIMENT DE CULPABILITE peut être un FARDEAU lourd à porter, nous empêchant d’explorer pleinement notre potentiel. Contactez moi ❓ Quels en sont…

Estime de Soi « L’estime de Soi est la clé de voûte de votre succès personnel et professionnel. Découvrez comment elle peut transformer votre vie et booster votre carrière. » 👉 L’estime de Soi est cruciale, tant dans la vie personnelle que professionnelle.Une bonne estime de Soi offre de nombreux avantages, tandis qu’une faible estime peut causer…

Equilibre vie professionnelle – vie personnelle « Au secours, j’ai l’impression d’être, tout le temps, comme le hamster dans sa roue, c’est sans fin ! J’ai vraiment besoin de retrouver un meilleur équilibre ! » Trouver un BON EQUILIBRE entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour notre BIEN-ETRE et notre PRODUCTIVITE. 💪 Voici 5 conseils…

Echec, outil de croissance L’échec est souvent perçu négativement, mais il peut être un puissant outil de croissance personnelle & professionnelle. Voici comment exploiter l’échec pour cultiver la résilience & la persévérance. Contactez moi ① Accepter l’échec :☀︎ Changer de perspective : Considérez l’échec comme une opportunité d’apprentissage plutôt qu’une fin en soi. Chaque échec est…

Le « bon stress » 🖐 « Ça y est le stress commence à monter ! Il faut que je tienne le coup ! Les JO commencent demain ! » 👉 Le stress & le trac sont souvent perçus négativement, mais il existe le « bon stress » qui peut être un véritable moteur de performance. Voici pourquoi & comment le bon stress…

Le syndrome de l’imposteur (suite) Le syndrome de l’imposteur est un signe de faiblesse. On pense à tort que :❌ Fausse croyance 1 : Le syndrome de l’imposteur touche uniquement les personnes qui manquent de confiance en elles, en particulier les femmes.❌ Fausse croyance 2 : Ceux qui souffrent du syndrome de l’imposteur ne réussissent…

Jeunes professionnels et Management « Et toi, tu as envie de devenir manager ? »« Bof, je ne vois pas trop l’intérêt. » Devenir manager est une étape passionnante & cruciale dans une carrière, surtout pour les jeunes professionnels. 🖐 Voici un aperçu des avantages & des inconvénients, ainsi que quelques points d’attention. Contactez moi ✅ Avantages :1️⃣ Développement…

Peur de l’échec, d’échouer, de décevoir « J’ai tellement peur d’échouer, de décevoir, que je préfère ne rien tenter ! Et je m’en veux (culpabilité) ! Je me sens tellement nul.le (dévalorisation, perte de confiance en soi) ! » 👉 La peur de l’échec est une barrière courante qui peut empêcher de nombreuses personnes de réaliser leur…