Equilibre & Epanouissement
(Re)Trouver l’équilibre qui vous épanoui.e jour après jour
- Vous avez l’impression que quelque chose cloche dans votre vie, votre quotidien
- Vous aspirez à un meilleur équilibre vie personnelle, vie professionnelle
- Vous manquez de temps, pour faire du sport, des activités qui vous mettent en énergie, vous rendent heureuse/ heureux
- Vous étouffez dans votre vie, votre quotidien
- Vous êtes épuisez par votre charge mentale
- Vous êtes en quête de sens, de changement
- Vous êtes au bord du burn-out, du bore out
- Vous avez du mal à vous lever le matin
- Vous dormez mal, vous avez l’impression de ramener le travail à la maison, de ne jamais vraiment déconnecter
Je vous accompagne à
- identifier ce qui vous fait du bien, vous rend heureuse/ heureux, vous met en énergie, vos aspirations profondes, les choses essentielles à conserver et les choses moins importantes,
- faire un constat de votre quotidien, et vous projeter dans un futur plus équilibré, plus épanouissant,
- clarifier ce qui est important pour vous, et poser vos limites,
- concrètement mettre en place ces changements dans votre quotidien.
- Où : à Paris OU en distanciel (visioconférence)
- Durée : 1h30 environ, en séance individuelle OU 2h30 environ, atelier collectif (6 personnes maximum)
- Coût : 100 € en séance individuelle OU 80 €/ personne, atelier collectif
IMPORTANT : post atelier en petit groupe, une séance individuelle peut-être très aidante pour un travail plus en profondeur sur les prises de conscience, blocages éventuels ...
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Albert Einstein