Equilibre & Epanouissement

(Re)Trouver l’équilibre qui vous épanoui.e jour après jour

  • Vous avez l’impression que quelque chose cloche dans votre vie, votre quotidien
  • Vous aspirez à un meilleur équilibre vie personnelle, vie professionnelle
  • Vous manquez de temps, pour faire du sport, des activités qui vous mettent en énergie, vous rendent heureuse/ heureux
  • Vous étouffez dans votre vie, votre quotidien
  • Vous êtes épuisez par votre charge mentale
  • Vous êtes en quête de sens, de changement
  • Vous êtes au bord du burn-out, du bore out
  • Vous avez du mal à vous lever le matin
  • Vous dormez mal, vous avez l’impression de ramener le travail à la maison, de ne jamais vraiment déconnecter

Je vous accompagne à

  • identifier ce qui vous fait du bien, vous rend heureuse/ heureux, vous met en énergie, vos aspirations profondes, les choses essentielles à conserver et les choses moins importantes,
  • faire un constat de votre quotidien, et vous projeter dans un futur plus équilibré, plus épanouissant,
  • clarifier ce qui est important pour vous, et poser vos limites,
  • concrètement mettre en place ces changements dans votre quotidien.
  • Où : à Paris OU en distanciel (visioconférence)
  • Durée : 1h30 environ, en séance individuelle OU 2h30 environ, atelier collectif (6 personnes maximum)                     
  • Coût : 100 € en séance individuelle OU 80 €/ personne, atelier collectif

IMPORTANT : post atelier en petit groupe, une séance individuelle peut-être très aidante pour un travail plus en profondeur sur les prises de conscience, blocages éventuels ...