Comment arrêter de procrastiner ? « Je suis trop nulle, je remets souvent les choses à plus tard ! » Arrêter la PROCRASTINATION peut être un vrai DEFI, mais voici QUELQUES ASTUCES qui peuvent vous aider : 1. Comprendre & identifier la CAUSE : Est-ce par 🔷 PEUR DE L’ECHEC, 🔷 MANQUE DE MOTIVATION, 🔷 PERFECTIONNISME, etc. Comprendre la…
Comment développer la Créativité ? J’en ai marre ! Je suis vraiment trop nul.le en CREATIVITE ! Je sèche complètement ! La page blanche ! La CREATIVITE, c’est la CAPACITE d’un individu à Imaginer & Créer quelque chose de nouveau : un concept neuf, un objet nouveau ou à Trouver des solutions originales à un problème … COMMENT STIMULER…
10 astuces pour optimiser vos réunions (et donc gagner du temps) Y’en a marre des réunions ! Les cadres passeraient plus de temps en réunion qu’en congés chaque année ! Voici quelques conseils pour lutter contre cette réunionite aiguée & organiser des séances les plus productives possible. ADOPTER un HORAIRE CONVENABLE pour TOUS Evitez le lundi matin…
Comment tenir ses bonnes résolutions ? Les 7 stratégies à mettre en place pour tenir ses bonnes résolutions D’après de nombreuses études, 85% des Français ne tiennent pas leurs bonnes résolutions prises en début d’année ! Alors comment garder la motivation pour mettre en place nos bonnes résolutions : en changeant d’approche et en mettant en place…
Concentration & efficacité Vous arrive-t-il de papillonner de tâche en tâche ? Et en fin de journée, d’avoir l’impression de ne pas avoir avancé ? Voici quelques techniques clés pour améliorer votre concentration & donc votre efficacité, des stratégies éprouvées pour booster votre concentration : 1. Planifiez, structurez votre travail, vos journées : Préparez votre semaine,…
Dépasser ses Peurs & Passer à l’Action Je suis très curieuse & j’adore partager les choses que je découvre. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager un Tips, un exercice pour passer à l’action, oser, « sortir ou « élargir » sa zone de confort. L’exercice du “Fear Setting” pour dépasser ses peurs & passer à l’action de Tim…
Sommeil, insomnie 🐑Est ce que cela vous arrive de compter un mouton🐑, deux moutons🐑🐑, trois moutons🐑🐑🐑 … 🐑🐑🐑🐑, sans parvenir à vous endormir et/ ou rendormir ? 🐑Dans ce cas, la nuit semble durer une éternité …Et le lendemain, l’on se sent à fleur de peau, épuisé.e, bon.ne à rien, et l’on attend qu’une seule…
Passez à l’Action ! Atteignez vos Objectifs ! Vous souhaitez : 🚀 Développer la performance & l’humain, 🚀 Améliorer la communication & cohésion d’équipe, 🚀 Gérer & apaiser d’éventuels conflits, 🚀 Avoir & promouvoir un management éclairé & humain,🚀 Clarifier & atteindre vos objectifs, 🚀 Prendre des décisions &🚀 Passer à l’action … Grâce à…
Charge mentale & Vacances ? Ca y est, c’est l’été, ce sont les vacances … Une période qui peut être parfois « un peu sportive », tendue pour bon nombre de parents, Maman et/ou Papa solo, familles recomposées, grands parents ! Gérer les enfants ou petits enfants, les activités, les bagages, les repas, les courses, le linge,…
Allergie & intolérance alimentaire QUAND ON EST ALLERGIQUE, IL ARRIVE SOUVENT QUE L’ON RÉAGISSE À D’AUTRES CHOSES PLUS OU MOINS RESSEMBLANTES. EN CAUSE ? DES RESSEMBLANCES ENTRE LES STRUCTURES DE PROTÉINES DES DIFFÉRENTS ÉLÉMENTS. ON VOUS EXPLIQUE … Saviez-vous que certaines allergies ou intolérances alimentaires peuvent être liées à des allergies croisées ? Peut-être qu’en travaillant…
