Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
La santé mentale au travail 🧠 Et si la santé mentale devenait une priorité en entreprise ?1 personne sur 4 sera confrontée à un trouble psychique au cours de sa vie. Pourtant, en entreprise, ces sujets restent souvent tabous. 🔹 Pour aller plus loin dans l’accompagnement des managers et des équipes, j’ai récemment été formée…
La colère au travail 💥La colère au travail n’est pas un problème. L’ignorer, si.Qui n’a jamais ressenti de la colère ? Une décision injuste, une remarque blessante, une situation qui heurte nos valeurs … 😡 Signaux d’alerte : • tension musculaire, • accélération du rythme cardiaque, • envie d’exploser ou, • au contraire, silence glacial…
Joie, plaisir, sens au travail 💡 Et si ce n’était pas juste une question de charge de travail … mais d’absence de joie, de plaisir, et de sens ? On parle beaucoup de burn-out, de bore-out, de quiet quitting. Mais si on allait à la racine ? Contactez moi 🧭 Les signaux :👉 Un collaborateur…
Peur et Action 🎯 Et si la peur n’était pas le problème ? Mais plutôt … la fuite ? La peur fait partie de la vie. Mais fuir ce qu’elle essaie de nous dire peut nous enfermer dans l’inaction.La peur ne bloque pas l’action. C’est l’inaction qui nourrit la peur.👉🏻 « Je n’ose pas me reconvertir. »👉🏻…
Confiance en soi 🔎 5 conseils pour gagner en confiance en soiLa vérité sur la confiance en soi : elle ne tombe pas du ciel, elle se cultive. Contactez moi Combien de fois avez-vous pensé :« Je ne suis pas assez … » Pas assez compétent.e. légitime. brillant.e. 💬 Ces pensées peuvent sembler anodines.Mais à…
Lutte ou douceur (puissance) ? 💡 « La vérité sur cette croyance qui nous épuise (et comment je m’en suis libérée) »On m’a toujours dit :🎯 « Tu sais, dans la vie, on n’a rien sans rien. Il faut lutter, mériter, pour obtenir ce que l’on veut. » J’y ai longtemps cru.Jusqu’au jour où, épuisée, à bout de souffle,…
Mécanismes de défense ou de survie, autosabotage ? Et si la « mauvaise foi », « la rigidité », « la colère » ou « le silence » de votre collègue n’était qu’un mécanisme de survie ? Dans nos relations professionnelles, nous croisons tous des comportements qui nous irritent ou nous échappent. Derrière un excès de contrôle, une colère mal contenue ou une attitude fuyante…
Ce que je fais, ce qu’ils en pensent 🌟 Ceux qui en parlent le mieux … ce sont eux.Ce sont leurs mots, leurs ressentis, leurs transformations. 👉 Depuis quelques années, j’ai eu le privilège d’accompagner + de 200 personnes en individuel et + de 60 collectifs. Et ce qu’ils disent de mon accompagnement m’émeut, me…
Conseil ou écoute, that is the question ? 🔥 Stop aux conseils à la va-vite ! Et si on écoutait avant de répondre ?On l’a tous fait. Quelqu’un nous parle d’un problème et hop, on dégaine notre super conseil de génie. 🎯 … Sauf que l’autre fait la moue, esquive ou change de sujet. Raté….
Accompagnement collectif efficace 🚀 Pourquoi la plupart des accompagnements collectifs échouent ?Team-building, séminaires, workshops, … On adore ces moments collectifs ! Ambiance conviviale, échanges inspirants, motivation boostée. Mais soyons honnêtes :👉 L’effet retombe en quelques jours.👉 Les vieilles habitudes reprennent le dessus.👉 Les tensions non dites restent sous la surface. Contactez moi 💡 Pourquoi ?Parce…
