Santé mentale au travail
Santé mentale au travail
⁉️ « Elle a changé. Elle ne sourit plus. Elle s’isole. J’ai l’impression qu’elle ne va pas bien … Que faire ? »
C’est une réflexion que se font beaucoup de managers, dirigeants, RH, collègues !
Les réflexes à éviter :
❌ Attendre que « ça passe ».
❌ Penser que la personne en parlera si c’est grave.
❌ Confondre performance et présence.
Pourtant, selon un récent rapport de l’Organisation internationale du travail publié le 22 avril dernier, plus de 840 000 décès par an seraient liés aux risques psychosociaux au travail : surcharge, longues journées, insécurité, harcèlement …
Et parfois … les signaux sont silencieux.
💡 Derrière une baisse d’énergie, il peut y avoir :
• une charge mentale devenue ingérable
• un proche aidé à la maison
• un handicap invisible
• une perte de sens
• une fatigue émotionnelle installée
5 réflexes pour RH, dirigeants et managers, … :
1️⃣ Observer sans interpréter
Parlez des faits, pas des suppositions.
2️⃣ Créer des espaces de parole réguliers
Pas uniquement quand ça va mal.
3️⃣ Poser des questions ouvertes
« De quoi avez-vous besoin pour mieux travailler aujourd’hui ? »
4️⃣ Adapter avant l’épuisement
Priorités, charge, horaires, soutien.
5️⃣ Former les managers aux signaux faibles
Le bien-être ne repose pas uniquement sur la bonne volonté
À arrêter :
❌ minimiser (« tout le monde est fatigué »)
❌ attendre le burn-out pour agir
❌ croire que parler fragilise
Parce qu’une organisation saine ne cherche pas seulement à éviter les risques.
Elle crée les conditions pour que les personnes puissent durer, grandir … et respirer.
❓Et vous : quel signal faible avez-vous appris à ne plus ignorer au travail ?
PS : Prévenir n’est pas moins performant que réparer. C’est souvent ce qui permet la performance durable.