C’est décidé, je me choisis
C'est décidé, je me choisis
Ce choisir, c’est :
- Dire NON parce que je suis FATIGUE et que j’ai besoin de repos (prendre soin de soi, c’est important).
- Dire NON parce que ça dépasse mes LIMITES physiques et/ou émotionnelles (se respecter, c’est important ; même si poser ses limites n’est pas toujours facile).
- Dire NON parce que ce n’est pas une URGENCE (savoir prioriser, c’est vraiment aidant).
- Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que JE VEUX (eh oui, nous avons le droit de changer).
- Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes VALEURS (connaître ce qui est important, non négociable, fondamental pour soi est important et peut permettre d’éviter un burn-out).
- Dire NON parce que ce genre d’activité m’ENNUIE (savoir les activités qui vous donnent de l’énergie, de la joie, peut être aidant).
- Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon ENERGIE (s’écouter, écouter les signaux lorsque vous êtes avec certaines personnes qui sont énergivores).
- Dire NON parce que je ne me sens pas RESPECTE dans mon corps quand tu agis ainsi.
- Dire NON parce que je ne me sens pas VALORISE lorsque je suis en ta présence (dire stop aux personnes qui vous dénigrent, qui vous font vous sentir « nul », not enough).
- Dire NON parce que je n’ai pas de JOIE à faire cela (se connecter à sa boussole intérieure, écouter ses émotions, identifier ce qui vous fait du bien, vous joyeux, vivant).
- Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je VEUX (dire et réaliser ses ENVIES) !
Nous avons tous nos LIMITES qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres.
Le plus souvent, la PEUR de perdre, de blesser ou de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir.
La CULPABILITE peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions.
Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON.
Par la suite, un pas à la fois, OSEZ-VOUS CHOISIR. Vous êtes votre PRIORITE.
Posez-vous cette question : « lorsque je dis OUI à l’autre, est-ce que je me dis OUI ? ». Cependant, parfois un petit compromis conscient avec soi-même, c’est OK.
Un jour après l’autre ! Take care !