Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
Ralentir, l’art de la lenteur « Et si ralentir devenait votre super-pouvoir ? 🚶♀️✨ » Dans un monde qui valorise la vitesse et la productivité, ralentir peut sembler contre-intuitif. Pourtant, l’art de la lenteur est une clé pour retrouver équilibre, créativité et bien-être. 🌿 💡 Pourquoi ralentir ?🔹 Clarté mentale : Prendre du recul aide à mieux…
Triangle de Karpman & Victimisation 😲 « Je suis choqué.e, il m’a dit : « Oh ça va, Calimero, arrête de te plaindre tout le temps, tu n’as pas le monopole des emmerdes ! » » 😲 Contactez moi Vous avez déjà entendu parler du triangle de Karpman ? Ce modèle décrit trois rôles :❌ La victime (« Pourquoi ça…
Gagner en Confiance en Soi & Oser Poser Ses Limites 🌟 Gagner en Confiance en Soi & Oser Poser Ses Limites : 3 règles d’or pour y arriver (tout en prenant soin de la relation) ! 1️⃣ Clarifiez vos VALEURS et vos BESOINSPour poser des limites, il faut d’abord savoir ce qui est important pour…
Les pires excuses pour ne pas commencer un coaching individuel ou d’équipe (collectif) ❌ « Je réfléchis & je reviens vers toi. »Voici les pires excuses pour ne pas commencer un coaching individuel ou d’équipe ! ❌ Manque de temps : « Je suis déjà trop occupé(e). »❌ Budget : « Je n’ai pas les moyens. »❌ Scepticisme…
Le travail idéal de demain, c’est quoi au juste ? 🌟 Le monde évolue et avec lui, notre vision de ce qu’est un travail épanouissant. Demain, le travail idéal sera bien plus qu’un simple emploi. Il sera synonyme de :🔹 Sens et impact : les collaborateurs chercheront à s’engager dans des missions alignées avec leurs…
Précrastination : solution ou piège ? Comment ça tu ne connais pas la précrastination ? ❓ Peut-être avez-vous déjà ressenti ce besoin pressant de tout accomplir le plus tôt possible, même au prix de vous précipiter ? C’est la précrastination. Contrairement à la procrastination, ce comportement consiste à vouloir boucler des tâches immédiatement, très ou trop…
Retrouver la Joie et le Plaisir « Quelle grisaille ! Je me sens plombé.e par cette météo ! J’ai envie de joie, de vivant, de pétillant ! » 🌟 Retrouver la joie et le plaisir : et si c’était possible, même au travail ? Dans le tourbillon du quotidien, on peut facilement perdre le lien avec ce…
Oser être vous-même ⁉ « Chaque matin, j’ai l’impression de mettre un masque et un « uniforme » pour aller bosser ! Ca me fatigue ! J’aimerais tellement oser affirmer ma singularité. » Etre vraiment soi en toutes circonstances, est-ce vraiment possible ? Contactez moi En particulier dans certains secteurs d’activités, dans certaines familles, se démarquer, peut-être compliqué. Êtes-vous prêt à explorer…
Vivre le changement, comme une chance « Rien n’est permanent, sauf le changement. » Mais comment réussir face à ce monde en constante évolution ? 1️⃣ Qu’est-ce qui change aujourd’hui ?Dans la communication, le management, et la vente, tout bouge. Les attentes évoluent, les outils se transforment, et les anciennes méthodes ne suffisent plus. Aujourd’hui,…
Performance, Concentration, Multitasking ou Monotasking ? 🔄 Multitasking ou monotasking : lequel choisir pour être plus performant(e) ? Aujourd’hui, le multitasking est souvent valorisé. Jongler entre les tâches semble une solution pour être plus productif(ve). Pourtant, des études montrent que le cerveau est plus efficace lorsqu’il se concentre sur une seule tâche. 📌 Le multitasking :…
