Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
Partir en vacances sereine ☀️ « Je rêve de tout boucler et de partir en vacances l’esprit tranquille ! Mais comment faire ? » ⏳Et si ce n’était pas juste un manque de temps … mais plutôt que l’on veut tout faire en même temps. Contactez moi Chaque année, c’est la même course.🔹 Répondre aux…
Vacances et back up ☀️ Les vacances ne commencent pas le jour où vous fermez votre ordinateur … mais le jour où votre back-up est prêt. Chaque été, le même scénario se répète.Certains partent sereinement. D’autres restent avec une montagne de dossiers. Et parfois … le retour de vacances ressemble à un incendie à éteindre….
Multi casquettes ❓ « Mais au fait … vous avez combien de casquettes ? »C’est une question que l’on me pose souvent. « Vous êtes coach professionnelle (sponsor inconditionnel), formatrice, facilitatrice, thérapeute … Mais au final, vous faites quoi exactement ? »😊 La réponse est plus simple qu’il n’y paraît. Contactez moi Je n’ai pas plusieurs métiers.J’ai une…
Culpabilité et Responsabilité « J’aurais dû … »« Je n’aurais pas dû … »Et si ces 5 mots étaient parmi les plus grands freins à notre évolution professionnelle … et personnelle ?Combien de fois ces phrases ont-elles retardé une décision importante dans votre vie, ont-elles généré de la colère, de la tristesse, des ruminations ?…
Faible estime de soi ✨ « J’ai un problème … » ✨ « J’ai un problème d’estime de soi … » Et si ce n’était pas un manque de confiance, mais un dialogue intérieur devenu trop sévère ?On parle souvent de confiance en soi.Mais plus rarement d’estime de soi. Quelle différence ?👉 La confiance concerne…
Charge mentale 🔥 Au secours, période intense ! Comment rester efficace quand tout s’accélère … et que les vacances semblent encore loin ?Après les jours fériés de mai, avez-vous vous aussi cette impression que tout s’emballe ? Les dossiers à finaliser avant l’été, les demandes qui s’accumulent, les collègues qui partent bientôt en congés, les…
La colère, amie ou ennemie 🚀 Et si la colère n’était pas votre ennemie … mais une « simple » messagère ? La semaine dernière, j’ai suivi 2 jours de formation sur « Transformer la colère au service de la relation avec la Communication NonViolente (CNV) ». Et j’y ai découvert un concept qui m’a marquée :…
Management et Communication Non Violente CNV 🚀 Et si la Communication Non Violente (CNV) était la solution pour une meilleure cohésion d’équipe et aussi pour prévenir et gérer les conflits, … Management : la Communication Non Violente, ou l’art d’être clair sans être brutal.Combien de tensions, d’incompréhensions, de malentendus ou de frustrations naissent d’un message…
Savoir dire non 💡 Et si un “non” pouvait renforcer vos relations (et pas l’inverse)Dire “oui” alors que tout en vous dit “non” …C’est souvent là que les tensions commencent. 👉 Poser ses limites, ce n’est pas abîmer la relation.👉 C’est éviter qu’elle se détériore en silence. 🔎 Les signaux d’alerte• Fatigue, agacement, frustration, résignation•…
Equilibre pro perso Qui a des difficultés pour concilier travail et vie privée ?Et si ce n’était pas une question d’organisation … mais d’autorisation.Beaucoup de femmes que j’accompagne sont compétentes, engagées … et souvent épuisées. Pourquoi ? 📊 Une enquête 2024 de l’INED révèle une réalité encore bien présente :• 25 % des femmes cadres peinent…
