Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
Charge mentale 🔥 Au secours, période intense ! Comment rester efficace quand tout s’accélère … et que les vacances semblent encore loin ?Après les jours fériés de mai, avez-vous vous aussi cette impression que tout s’emballe ? Les dossiers à finaliser avant l’été, les demandes qui s’accumulent, les collègues qui partent bientôt en congés, les…
La colère, amie ou ennemie 🚀 Et si la colère n’était pas votre ennemie … mais une « simple » messagère ? La semaine dernière, j’ai suivi 2 jours de formation sur « Transformer la colère au service de la relation avec la Communication NonViolente (CNV) ». Et j’y ai découvert un concept qui m’a marquée :…
Management et Communication Non Violente CNV 🚀 Et si la Communication Non Violente (CNV) était la solution pour une meilleure cohésion d’équipe et aussi pour prévenir et gérer les conflits, … Management : la Communication Non Violente, ou l’art d’être clair sans être brutal.Combien de tensions, d’incompréhensions, de malentendus ou de frustrations naissent d’un message…
Savoir dire non 💡 Et si un “non” pouvait renforcer vos relations (et pas l’inverse)Dire “oui” alors que tout en vous dit “non” …C’est souvent là que les tensions commencent. 👉 Poser ses limites, ce n’est pas abîmer la relation.👉 C’est éviter qu’elle se détériore en silence. 🔎 Les signaux d’alerte• Fatigue, agacement, frustration, résignation•…
Equilibre pro perso Qui a des difficultés pour concilier travail et vie privée ?Et si ce n’était pas une question d’organisation … mais d’autorisation.Beaucoup de femmes que j’accompagne sont compétentes, engagées … et souvent épuisées. Pourquoi ? 📊 Une enquête 2024 de l’INED révèle une réalité encore bien présente :• 25 % des femmes cadres peinent…
Assertivité, art de dire non “Je ne veux pas le décevoir …”“Allez, juste cette fois.” Et petit à petit, le “oui” réflexe devient un fardeau invisible.Dire non n’est pas refuser d’aider. C’est choisir en conscience, protéger son énergie et clarifier ses priorités. Manager & Diriger : savoir dire non, une compétence essentielle à cultiver !…
Le syndrome de l’imposteur 🛑 Comment lui dire que là, oui mais non, ça ne va pas être possible ? Comment dire NON sans exploser, culpabiliser ou se justifier ? Contactez moi « Oui, je peux m’en occuper. »« Pas de souci, je reste plus tard. »« OK, je prends cette mission en plus ……
Faire Savoir et Savoir Faire, Réussite 🚀 Depuis quelques années, j’accompagne des particuliers, des professionnels et des équipes qui veulent :✔ Développer leur intelligence émotionnelle✔ Renforcer leur leadership✔ Améliorer leur communication et leur relationnel Grâce à mon approche mêlant Coaching, Formation et Facilitation, ils obtiennent des résultats concrets : 🔹 moins de stress, 🔹 plus…
Marre d’être « la bonne poire » ? Il est temps d’apprendre à poser vos limites ! ⚡ Marre d’être « la bonne poire » ? Il est temps d’apprendre à poser vos limites ! ❌ Toujours dire oui ? ❌ Supporter des comportements toxiques ? ❌ Accepter des tâches qui ne sont pas les vôtres ? 🛑 Stop….
Affirmation de Soi et Réussite S’affirmer pour réussir, OU réussir à s’affirmer ? That is the question ! C’est un voyage qui commence par l’exploration de soi-même et de ses capacités, ses compétences, ses fragilités aussi. Peut-être même d’acceptation de ses propres limites, de ses vulnérabilités. Contactez moi 1️⃣ Utilisez vos qualités relationnelles pour atteindre…
