Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
Oser, se choisir et quitter la cage dorée « 🔓 J’ai osé me choisir et quitter la cage dorée ! » Plusieurs fois dans ma vie, j’ai osé et choisi de quitter mon poste. Ce fut comme un saut dans l’inconnu, une opportunité de grandir, d’expérimenter autre chose. J’ai écouté l’inconfort, le décalage perçu entre mes aspirations…
Performance, optimisation, gestion du temps & des priorités « Je cours après le temps. Et c’est toujours lui qui gagne ! Plus j’en fais et plus on m’en demande ! C’est sans fin ! » Contactez moi ❗Maîtriser le temps, c’est libérer l’esprit pour explorer de nouveaux horizons. ❓Comment optimiser le temps de travail de vos collaborateurs…
Auto sabotage : mode d’emploi ! Les 14 merveilleuses façons de rater, d’échouer Les 14 merveilleuses façons de s’auto saboter : 1. Ne pas passer à l’action (énergie canalisée dans le rêve, se trouver des excuses) ;2. Ne pas terminer les choses ;3. Procrastiner ;4. Le perfectionnisme : avoir une attente démesurée de quelque chose…
Quel est votre rôle dans la famille ? Parmi ces 7 catégories, quel est votre rôle dans la famille ? Plutôt “l’enfant chéri”, “l’organisateur”, ou “le mouton noir” ? La célèbre thérapeute familiale et de couple, le Dr Reenee Singh, classe les membres de la famille en 7 catégories. Par exemple, “l’organisateur” ne sait pas…
5 antidotes à l’auto sabotage : reprenez le contrôle de votre vie ! 🚫 5 antidotes à l’auto-sabotage : reprenez le contrôle de votre vie ! L’auto-sabotage, c’est cette petite voix qui nous empêche d’avancer, nous fait douter ou procrastiner. 💫 Bonne nouvelle : nous pouvons agir et reprendre les rênes de notre vie et…
Santé mentale : Comment prendre soin de soi, avant d’aller mal ? Hier, le 10/10, c’était la journée mondiale de la santé mentale. Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, au même titre que sa santé physique.Souvent négligée, elle est pourtant la clé pour prévenir l’épuisement et rester performant(e) et épanoui(e), au travail comme…
Un coaching professionnel (coaching individuel, d’équipe, …), pourquoi faire ? Le coaching professionnel est un levier puissant pour accompagner le développement individuel et collectif au sein des organisations. Il répond à des enjeux variés, que ce soit pour un collaborateur, un manager, une équipe, un Codir/ Comex ou même l’ensemble de l’organisation, la productivité et…
Confiance en Soi & Atteinte d’Objectif « Les nouveaux projets, les promotions, c’est toujours pour les autres ! Mais pourquoi, mon manager ne pense jamais à moi ? J’en ai tellement envie, mais je n’ose pas ! Je manque de confiance en moi pour lui demander de m’inclure sur ces projets. » Le chemin vers la réussite et le…
Une discussion importante « Comment lui dire ? Comment faire pour que cela se passe bien et qu’il/ elle me comprenne ? » 💬 Comment créer les conditions favorables pour une conversation importante ? Il arrive parfois que l’on appréhende certaines discussions. Que ce soit parce qu’il y a déjà eu des tensions, des non-dits à ce propos dans…
Autosabotage « Je ne suis pas prêt(e) pour cette opportunité … et si j’échoue ? Mieux vaut ne pas essayer du tout. » Je m’autosabote, tu t’autosabotes, elle/ il s’autosabote, nous nous autosabotons, … Contactez moi L’autosabotage est un ensemble de comportements et d’habitudes que nous mettons en œuvre inconsciemment et qui nous empêche de réussir quelque…
