Profiter de l’instant présent « Et si le véritable luxe était d’être ici et maintenant ? 🌟 » Dans un quotidien rythmé par les urgences et les distractions, être pleinement dans l’instant présent est devenu un véritable défi. Pourtant, c’est aussi une compétence clé pour mieux vivre et travailler. Contactez moi 💡 Les bénéfices de l’instant présent…
Ralentir, l’art de la lenteur « Et si ralentir devenait votre super-pouvoir ? 🚶♀️✨ » Dans un monde qui valorise la vitesse et la productivité, ralentir peut sembler contre-intuitif. Pourtant, l’art de la lenteur est une clé pour retrouver équilibre, créativité et bien-être. 🌿 💡 Pourquoi ralentir ?🔹 Clarté mentale : Prendre du recul aide à mieux…
Triangle de Karpman & Victimisation 😲 « Je suis choqué.e, il m’a dit : « Oh ça va, Calimero, arrête de te plaindre tout le temps, tu n’as pas le monopole des emmerdes ! » » 😲 Contactez moi Vous avez déjà entendu parler du triangle de Karpman ? Ce modèle décrit trois rôles :❌ La victime (« Pourquoi ça…
Gagner en Confiance en Soi & Oser Poser Ses Limites 🌟 Gagner en Confiance en Soi & Oser Poser Ses Limites : 3 règles d’or pour y arriver (tout en prenant soin de la relation) ! 1️⃣ Clarifiez vos VALEURS et vos BESOINSPour poser des limites, il faut d’abord savoir ce qui est important pour…
