Un Accompagnement sur Mesure Coaching Formation Facilitation Thérapie
Travail : difficulté relationnelle 🎯 « Je ne le supporte plus … » Vous êtes-vous déjà surpris à ressentir une tension immédiate en voyant un(e) collègue ? Parfois même c’est épidermique ! Un regard, un ton, une voix, un mot … et tout votre corps se crispe.Pas un simple désaccord, mais une obsession rampante, qui vous épuise….
Le coût de l’inaction 🧠 En entreprise, le coût de l’inaction ne se mesure pas toujours en euros, mais aussi en motivation, ambiance, performance … et parfois en départs. « Je le ferai plus tard. »« Ce n’est pas le moment. »« Ce n’est pas prioritaire. » Ces phrases semblent anodines. En réalité, elles figent,…
La bonheur au travail 💡 Le bonheur au travail : un mythe moderne … ou un besoin fondamental ?« Il est où le bonheur, il est où ? » Pendant longtemps, on nous a appris que le bonheur, c’était pour “après” :✅ après les efforts✅ après les réussites✅ après les objectifs atteints Contactez moi Mais si le…
La santé mentale au travail 🧠 Et si la santé mentale devenait une priorité en entreprise ?1 personne sur 4 sera confrontée à un trouble psychique au cours de sa vie. Pourtant, en entreprise, ces sujets restent souvent tabous. 🔹 Pour aller plus loin dans l’accompagnement des managers et des équipes, j’ai récemment été formée…
La colère au travail 💥La colère au travail n’est pas un problème. L’ignorer, si.Qui n’a jamais ressenti de la colère ? Une décision injuste, une remarque blessante, une situation qui heurte nos valeurs … 😡 Signaux d’alerte : • tension musculaire, • accélération du rythme cardiaque, • envie d’exploser ou, • au contraire, silence glacial…
Joie, plaisir, sens au travail 💡 Et si ce n’était pas juste une question de charge de travail … mais d’absence de joie, de plaisir, et de sens ? On parle beaucoup de burn-out, de bore-out, de quiet quitting. Mais si on allait à la racine ? Contactez moi 🧭 Les signaux :👉 Un collaborateur…
Peur et Action 🎯 Et si la peur n’était pas le problème ? Mais plutôt … la fuite ? La peur fait partie de la vie. Mais fuir ce qu’elle essaie de nous dire peut nous enfermer dans l’inaction.La peur ne bloque pas l’action. C’est l’inaction qui nourrit la peur.👉🏻 « Je n’ose pas me reconvertir. »👉🏻…
Confiance en soi 🔎 5 conseils pour gagner en confiance en soiLa vérité sur la confiance en soi : elle ne tombe pas du ciel, elle se cultive. Contactez moi Combien de fois avez-vous pensé :« Je ne suis pas assez … » Pas assez compétent.e. légitime. brillant.e. 💬 Ces pensées peuvent sembler anodines.Mais à…
Lutte ou douceur (puissance) ? 💡 « La vérité sur cette croyance qui nous épuise (et comment je m’en suis libérée) »On m’a toujours dit :🎯 « Tu sais, dans la vie, on n’a rien sans rien. Il faut lutter, mériter, pour obtenir ce que l’on veut. » J’y ai longtemps cru.Jusqu’au jour où, épuisée, à bout de souffle,…
Mécanismes de défense ou de survie, autosabotage ? Et si la « mauvaise foi », « la rigidité », « la colère » ou « le silence » de votre collègue n’était qu’un mécanisme de survie ? Dans nos relations professionnelles, nous croisons tous des comportements qui nous irritent ou nous échappent. Derrière un excès de contrôle, une colère mal contenue ou une attitude fuyante…
