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La peur, super pouvoir 🎯 5 conseils pour réussir : comment utiliser la peur à votre avantage, comme un super pouvoir ! 🧠 La peur n’est pas votre ennemie. Elle est un signal.Un indicateur précieux que quelque chose compte pour vous.Mais si vous l’ignorez ou la subissez, elle devient un frein.Si vous l’écoutez et l’apprivoisez, elle…
Le stress, on en parle Le stress, un mécanisme d’adaptation à réguler Quelques apports scientifiques: définition (d’après Robert Sapolsky) Le stress est une (…) réaction de défense ou d’adaptation aux événements perçus comme menaçant la satisfaction de nos besoins fondamentaux (besoin de sécurité, besoin d’identité, etc.). Cela veut dire que le stress peut être vu…
